足のむくみ解消法

トップページ＞知っておきたい足湯のバリエーション

知っておきたい足湯のバリエーション

足のむくみ解消法の中でも足湯は手軽さとその効果から行っている人が多いもののひとつです。調べてみるを足湯にもいろいろなバリエーションがありましたのでまとめておきます。

お風呂に入るときと同じように足湯にも入浴剤を入れてる人もいるようです。体験談などを見ると炭酸効果のあるものが足のむくみ解消には効くとか。

ただ、分量がお風呂の場合とは違うので、調整しながらやらないといけないみたいです。
気をつけなければならないのはそこだけ。

あとは、お風呂のときと同じように気分によってラベンダーとか柑橘系とか香りを変えて楽しむのも、リラックス効果があってイイみたいです。

入浴剤を入れるという発想はあったのですが、この寝ながら足湯につかるというのは新鮮な発想で知ってちょっとビックリしました。

ふつうは足湯は座りながら入るものですが、、仰向けに寝転んで、足だけお湯に入るという足湯もあるみたいです。膝を立てて膝下のところに足湯のバケツがくる感じです。

なんだか不思議な感じがしますが、自宅なら試せそうですね。

足湯はくるぶしまででも足のむくみ解消には効果があるそうなのですが、もっと深くひざ下まで浸かる足湯もあります。

これだと、消化不良や下痢などの消化器系に効果があるとか。むくみ解消のときの足湯とは使い分けて試したい方法ですね。