足のむくみ解消法(着圧ソックスってどう?)
足のむくみの解消法の定番にもなっている着圧ソックスについての評判や効果、その仕組みについて調べてみました。興味のある方はチェックしてみてください。
着圧ソックスの仕組み
普通のソックスよりも締め付け具合が強いものを着圧ソックスと言います。履いてみてキツイという感じではないのですが、ピタッとするという感覚に近いものです。
で、この強めの締め付け具合がなぜよいかというと、これで血行が良くなるということらしいです。足がむくんだときに手で足をもむと楽になるのと同じ理屈。
パンパンに張っている足(主にふくらはぎあたり)にたまっている血液の流れを良くすることで、むくみを解消するということになるみたいです。
着圧ソックスの評判、効果
着圧ソックスを使用している人の体験談や口コミを見てみるとこんなカンジでした。
- 夕方になるとパンパンだった足がスッキリした
- 足のむくみだけでなく冷え性にも効果があった
- 長時間履いてると逆に疲れるような気がする
やはり個人差があるので、効果があったという人もいれば、逆に疲れたといった効果をあまり感じない人も。効果がなかったという人の体験談をよく見てみると、靴と着圧ソックスの組み合わせに問題があるようです。
着圧ソックスは締め付け具合が普通のソックスよりも強いものです。これにハイヒールなどの自分の足にあわない靴を履いていると、締め付けがキツくなりすぎてしまいます。
その結果、効果よりも「逆に疲れる」ということになっているようです。ハイヒールがすべて悪いというわけではないのですが、自分の足に合わないキツい靴は避けたほうが良さそうです。